Такой коктейль никогда не испортит фигуру, а еще это вкусно!
Протеиновый порошок - 2 стол. ложки
Любите готовить молочный коктейль? Попробуйте рецепт молочно-ежевичного коктейль чудо. Должно понравиться.
Вы услышали слово коктейль, и невольно представили себе фужер с вкусной и праздничной жидкостью, какая разница - молочный это напиток или алкогольный. А у непросвещенных людей протеин, о котором мы сегодня и поговорим, вызывает иные ассоциации. Это - белок, питающий мышцы. А домашний протеиновый коктейль является одним из наиважнейших компонентов рациона спортсмена, серьезно решившего набрать вес. А еще он очень важен для роста и укрепления мышечной массы. Этот коктейль обогащает организм запасом белков и сложных углеводов, которые делают тренировки эффективными. Кроме того, напиток прекрасно подавляет чувство голода и полезен всем, кто соблюдает жесткую тренировочную диету. Но протеин еще незаменим и в борьбе с лишними килограммами.
У хорошего протеина высокое пищевое качество. Он прекрасно растворим в воде, и даже приятен на вкус, не утруждает желудок. Спортсменам, да и всем нам известно, что при здоровом и правильном питании в рационе должно быть и много белка. Его источников много - яйца, молоко, творог, рыба, говядина, птица и проч.
Протеиновый коктейль - это прекрасное решение проблем спортсменов. Его в домашних условиях приготовить вовсе несложно. Кроме того, приготовленный своими усилиями, он будет составлен по всем правилам. Итак, все компоненты смешаем, взобьем с помощью миксера. Принимать следует перед тренировкой.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую молочно-миндальный коктейль. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Напитки из лимона • Молочные напитки • Клубничные коктейли
Молочный коктейль
Предлагаю вам приготовить замечательный молочно-клубничный коктейль в шейкере. Готовится коктейль просто и быстро, получается свежим, ароматным, воздушным и очень вкусным. Понравится такой коктейль и взрослым,...
Молочный коктейль
Молочный коктейль с клубникой - это вкус детства. Побалуйте себя и своих домашних этим вкусным напитком, тем более что готовится он всего за несколько минут....
Молочный коктейль
Этот коктейль не похож на те, которые сейчас подают в кафе. Он настоящий, жидкий, сладкий, тот самый вкус детства! Я часто такие коктейли готовлю дома для своей дочки. Расскажу рецепт....
Молочно-банановый коктейль
Молочный коктейль
Комментарии к рецепту
Сегодня первый раз готовила молочно-клубничный коктейль.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю молочно-клубничный коктейль.
Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт молочно-клубничного коктейль мой любимый!!!
Девочки, давайте поговорим про молочно-клубничный коктейль в шейкере. Сегодня приготовила, понравилось.
Я приготовила молочно-клубничный коктейль и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Как здорово!:)
Спасибо большое, Горшонкова
Молочный коктейль Прохлада
Молочный коктейль