Овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем

Рецепт от hedsules

Я очень люблю овсяные коктейли. Моя же дочка любит овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем. Овсянка богата кальцием, витаминами, содержит белок и клетчатку, что очень полезно для сосудов. Молоко содержит в себе полезные витамины, минералы, белки, жиры, углеводы. В нем большое содержание калия, что очень полезно для сердечно-сосудистой системы человека. Оно содержит в себе полезные аминокислоты, а также полезно при изжоге, так как понижает кислотность желудка. А добавление сливового варенья, насыщает коктейль витаминами группы В, С, Р, Е и К. В сливовом варенье содержатся пищевые волокна, а также минеральные вещества: цинк, йод, магний, сера и кальций. Также сливовое варенье полезно при похудении, так как оно ускоряет обмен веществ в организме. Укрепляет стенки сосудов, поэтому полезно гипертоникам и улучшает работу нервной системы. И кроме прочего этот коктейль очень сытный, что является отличным перекусом или завтраком.

Любите готовить молочный коктейль? Попробуйте рецепт молочного коктейля. Должно понравиться.

Рецепт овсяно-молочного коктейль со сливовым вареньем

Фото овсяно-молочного коктейль со сливовым вареньем.

Приготовление

  1. Итак, все просто. В банку насыпаем хлопья. У меня Экстра, но и Геркулес тоже отлично подходит. Заливаем 1 стаканом холодного молока, закрываем капроновой крышкой и ставим в холодильник на ночь. Утром перемешиваем и добавляем еще 1 стакан холодного молока. У меня молоко домашнее не кипяченое. Вы же берите то молоко, которому доверяете и к которому привыкли.

  2. Добавляем сливовое варенье. У меня из крупной сливы.

    овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем. Шаг 2
  3. Взбиваем блендером до однородности.

    овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем. Шаг 3
  4. Для дочки (ей всего 5,5 лет) я процеживаю через сито, но оно не очень мелкое, а среднее. Это не обязательно. Сама же я чаще всего пью его не процеживая.

    овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем. Шаг 4
  5. И в результате получается не только вкусный, но и полезный, а также очень сытный овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем.

    овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем. Шаг 5
  6. Угощайтесь и вы! На здоровье!

    овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем. Шаг 6

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую молочный коктейль с черникой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Легкие рецепты  • Вкусные рецепты  • Молочные напитки  • Домашние коктейли 

Ингредиенты на две порции

  • молоко - 2 стак.
  • сливовое варенье - 2 ст.л.
  • овсяные хлопья - ½ стак.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
inengoure
inengoure

Вкус потрясающий, даже те, кто не любит овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем, оценили.

Порываева Алеся
Порываева Алеся

Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.

chuprasova_73
chuprasova_73

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

Пискунова Светлана
Пискунова Светлана

Вот вам еще интересный рецептик молочного коктейля с сиропом recipecloud.ru/napitki/molochny-kokteil/molochny-kokteil-s-siropom. Очень довольна.

inka93
inka93

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

emiso
emiso

Старый добрый рецепт.

Кошкина Ариша
Кошкина Ариша

Буду к вам заходить чаще.

alesya78
alesya78

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

sonya87
sonya87

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!