Соево-молочный коктейль для спортсменов
- Простой рецепт молочного коктейля
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 401 ккал
- Рецепт домашней кухни
- Специальное оборудование: Блендер для теста
Любите готовить молочный коктейль? Попробуйте рецепт молочного коктейля. Должно понравиться.
Фото соево-молочного коктейль для спортсменов.
Приготовление
-
Взять блендер на 2 литра, залить молоко и добавить фруктозу по вкусу (она в 1,8 раза слаще сахара), перемешивать в течение минуты.
-
Добавить соевый йогурт, пломбир и нарезанные фрукты, измельчать в четение 3 минут на максимальной скорости.
-
По желанию добавить мяту, корицу или имбирь и снова немного перемешать.
-
Разлить по стаканам/бутылкам и выпивать по 100 мл до и после тренировки каждый день.
На заметку
Соевый йогурт можно заменить либо измельченной соей и какао, либо орехами и шоколадом.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую молочный коктейль с черникой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Молочные напитки • Коктейли в блендере
Ингредиенты на четыре порции
- Обезжиренное молоко 10 стак.
- Фруктоза по вкусу
- Бананы 250 г
- Яблоко 250 г
- Пломбир 250 г
- Специи по вкусу
- Соевый йогурт 125 г
Ванильный молочный коктейль
Молочный коктейль
Комментарии к рецепту
Ivan, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.
Обязательно сделаю, спасибо!
Надо попробовать приготовить соево-молочный коктейль для спортсменов
Ivan, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Увидев рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.
Вот сижу и думаю, а не приготовить ли мне recipecloud.ru/napitki/molochny-kokteil/molochny-kokteil-mozaika. Должно получиться вкусно!!!
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Кофейный молочный коктейль
Молочный коктейль