Овсяная каша на воде для похудения

Name: овсяная каша на воде для похудения
Total time: 45 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Авторская кухня
Ingredients: Овсяная крупа - 1 стак. (200 мл); Вода - 2 стак. (200 мл); Мёд - 25 г; Соль - по вкусу

Рецепт от ahtictap

Простой рецепт овсяной
Время приготовления: 45 мин
Порций: 2
Калорий: 124 ккал
Кухня: Авторская

Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!

Обычно после праздников я набираю парочку лишних килограммов, поэтому стараюсь делать себе разгрузочные дни. Это не совсем диета, но все же помогает избавиться от ненужного веса. Итак, речь идет об овсянке. Приготовив ее на воде и употребив на завтрак, вы надолго обеспечите себе чувство сытости. Худеем вместе?

Любите готовить овсяную? Попробуйте рецепт овсяной каши с нектаринами. Должно понравиться.

Рецепт овсяной каши на воде для похудения

Фото овсяной каши на воде для похудения.

Приготовление

Тщательно моем крупу холодной водой.
В небольшой кастрюльке вскипятим воду, немного подсолив ее.
Промытую крупу отправляем в кастрюльку, заливаем подготовленной водой и варим на слабом огне в течение 30-40 минут. В процессе варки не забываем убирать пенку.
Готовую овсянку заправляем медом (это по желанию - без меда будет не менее вкусно).
Кушайте на здоровье и будьте в форме!

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую овсяную кашу со сгущенкой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Каши на воде

Ингредиенты на две порции

Овсяная крупа - 1 стак. (200 мл)
Вода - 2 стак. (200 мл)
Мёд - 25 г
Соль - по вкусу

Как приготовить овсяную кашу с виноградом

Овсяная

Для детей постарше в эту кашу можно добавить яблоко, порезанное маленькими кусочками, мелко нарезанную курагу, корицу и немного меда....

Рецепт шоколадной овсяной каши с фото

Овсяная

Молоко-200 г • Овсяные хлопья - 5-6 ст.л. • Какао порошок- 1,5 ст.л. • Черный шоколад-20 г • Сахар-1 ст.л. • Ванильный сахар-1 ч.л. • Семена кунжута • Щепотка соли...

Рецепт овсяной каши с бананом пошагово

Овсяная

Овсяные хлопья 0.5 стак. • Бананы 1 шт. • Молоко 1 стак....

Видео приготовления овсяной каши с овощами

Комментарии к рецепту

4.6 / 5

yurrorrou1986

Готовила овсяную кашу на воде для похудения много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

anculto1987

Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, ahtictap, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)

fondoos

Огромное спасибо!

Ксюша Каштельян

Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!

inka

Кстати, когда я первый раз попробовала овсяную кашу на воде для похудения, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

anna

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

Рыжова Инна

Офигенно вкусно получается овсяную кашу на воде для похудения и с первого раза!
спасибо большое!!!:)

Как приготовить овсяную кашу

Овсяная

овсяные хлопья 1/2 стак. • молоко коровье 1,5 стак. • масло сливочное 2 ст.л. • сахар 1 ст.л. • соль 2 г...