Овсяная каша с овощами

Name: овсяная каша с овощами
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Авторская кухня
Ingredients: 1 стак. овсяных хлопьев (лучше не быстрых); 1 небольшой сладкий красный перец; 1 небольшой цукини; 150 г мелких помидоров черри; 1 веточка розмарина или тимьяна; оливковое масло; соль; соевый соус для подачи

Рецепт от sofya99

Простой рецепт овсяной
Время приготовления: 15 мин
Порций: 2
Калорий: 580 ккал
Кухня: Авторская
Вегетарианство: Строго вегетарианские рецепты
Способ приготовления: Варить

Любите готовить овсяную? Попробуйте рецепт овсяной каши с нектаринами. Должно понравиться.

Фото овсяной каши с овощами.

Приготовление

Очистить перец и нарезать небольшими кубиками. Примерно так же нарезать цукини. Выложить овощи в застеленную бумагой для выпечки форму, добавив помидоры, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать листочками розмарина или тимьяна, поставить в разогретую до 190С духовку на 10-15 мин
Тем временем сварить овсяную кашу на воде согласно инструкции на упаковке, слегка посолив воду. Часто перемешивать кашу, чтобы она не приставала к стенкам кастрюли. Готовой каше дать настояться под крышкой 2-3 мин
Разложить кашу по тарелкам, сверху выложить запеченные овощи, полить оливковым маслом и соевым соусом.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую овсяную кашу. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Каши с овощами

Ингредиенты на две порции

1 стак. овсяных хлопьев (лучше не быстрых)
1 небольшой сладкий красный перец
1 небольшой цукини
150 г мелких помидоров черри
1 веточка розмарина или тимьяна
оливковое масло
соль
соевый соус для подачи

Как приготовить овсяную кашу с виноградом

Овсяная

Для детей постарше в эту кашу можно добавить яблоко, порезанное маленькими кусочками, мелко нарезанную курагу, корицу и немного меда....

Рецепт шоколадной овсяной каши с фото

Овсяная

Молоко-200 г • Овсяные хлопья - 5-6 ст.л. • Какао порошок- 1,5 ст.л. • Черный шоколад-20 г • Сахар-1 ст.л. • Ванильный сахар-1 ч.л. • Семена кунжута • Щепотка соли...

Рецепт овсяной каши на молоке пошагово

Овсяная

Овсяная каша на молоке, это идеальный завтрак для всей семьи. Всего 15 минут и вкусная и полезная каша готова....

Комментарии к рецепту

3.9 / 5

krivenok_96

Опачки!
Теперь братик обрадуется овсяной каше с овощами!

olesya

Это реально наслаждение

Галка Гуреева

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

lada90

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

aksenenko_71

Дорогая sofya99!!!
Приготовила овсяную кашу с овощами мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.

Германовна Лана

Sofya99!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!

Гала Шапошник

Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.

Урманчеева Зина

Рецепт овсяной каши на молоке тоже интересный вариант.

sinchuk_82

Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик овсяной каши с овощами больше стало.

Как приготовить овсяную кашу с изюмом

Овсяная

Хлопья овсяные — 100 г • Изюм — 50 г • Молоко 3.2%-ной жирн. — 300 мл • Масло сливочное — 20 г • Соль — по вкусу • Сахар — по вкусу...

Овсяная каша с тыквой

Овсяная

Ранее я уже пробовала делать тыквенную кашу. Лучше всего она у меня получилась с кукурузной крупой. Но под рукой у меня ее в этот раз не оказалась, и я попробовала новый вариант....

Рецепт постной овсяной каши пошагово

Овсяная

В этом посте я расскажу вам, как приготовить постную овсяную кашу. Это замечательный завтрак, который вас зарядит энергией и, что немаловажно, насытит организм на полдня точно. Рекомендую....