Каша из пророщенной пшеницы
- Простой рецепт каш
- Время приготовления: 18 ч 30 мин
- Порций: 1
- Калорий: 252 ккал
- Кухня: Авторская
Полезная еда может быть очень вкусной. Приготовь скорее!
Мой знакомый врач рекомендовал мне есть пророщенную пшеницу. Сначала я добавляла ее в салаты, но этого показалось мало и я приготовила кашу. На удивление, она получилась вкусная. Теперь мы всей семьей часто завтракаем этой кашей, так как она не только полезная, но и вкусная.
Любите готовить каши? Попробуйте рецепт кутьи из пшеницы. Должно понравиться.
Фото каши из пророщенной пшеницы.
Приготовление
-
1. Возьмите пшеницу, хорошенько промойте и замочите в прохладной воде на 8 часов.
-
2. Еще раз промойте, слейте воду, положите в мелкую тарелку, разровняйте и сверху накройте глубокой тарелкой. В таком положении я оставляю пшеницу на ночь.
-
3. Утром должны появиться белые ростки. Если их нет, пусть пшеница еще постоит.
-
4. Овсяные хлопья смешайте с пророщенной пшеницей.
-
5. Налейте стакан воды, засыпьте в него смесь. Доведите до кипения и оставьте на 15-20 минут.
-
6. Кашу заправьте маслом. Можно добавить ягоды или джем, мед, фрукты, измельченные орешки - на ваш вкус.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую золотую кашу. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Вкусная каша
Ингредиенты на одна порция
- Овсяные хлопья - 2.5 ст.л.
- Пророщенная пшеница - 2.5 ст.л.
Каша овсяная
Каши
Комментарии к рецепту
Я приготовила сегодня кашу из пророщенной пшеницы, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, rendindis!
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от каши из пророщенной пшеницы.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
В выходные сделала http://recipecloud.ru/kashi/kasha-s-ovoschami по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили кашу из пророщенной пшеницы.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Спасибо за рецептик каши из пророщенной пшеницы!!!
Муж был в восторге.
каши из пророщенной пшеницы, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Каша с медом
Каши