Салат из свежей капусты и болгарского перца
- Простой рецепт салатов
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 155 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин
Вкусный и витаминный салат из свежей капусты и болгарского перца готовится с добавлением яблока и заправляется растительным маслом. Зелень вводится по вкусу (лучше всего подойдет зеленый лук).
Любите готовить салаты? Попробуйте рецепт салата изабелла. Должно понравиться.
Фото салата из свежей капусты и болгарского перца.
Приготовление
-
1. Витаминный салат - это не только полезный перекус, но и основным блюдом для тех, кто следит за фигурой или соблюдает пост. Сочетание представленных ингредиентов очень удачное, а яблоко привносит особую изюминку.
-
2. Капусту нужно нашинковать, помять руками и выложить в миску. Добавьте щепотку сахара, снова помните ее и перемешайте, оставив так на некоторое время.
-
3. Морковь нужно натереть на среднюю терку, после чего отправьте ее к капусте и перемешайте.
-
4. Яблоко придаст особый вкус и необходимую кислоту (вместо уксуса). Натрите его также на среднюю терку и добавьте к остальным ингредиентам. Посолите по вкусу.
-
5. Финальный этап добавление болгарского перца. Нарежьте его кубиками и добавьте в салат. Возьмите красный перец, чтобы он сыграл на контрасте (вкус салата от цвета перца не изменится).
-
6. Нарезаем зеленый лук и отправляем в салат. Заправляем растительным маслом и все тщательно перемешиваем.
-
7. Всего 20 минут и салат готов!
На заметку
Я очень люблю готовить витаминные салаты, особенно в холодную пору, когда организму витамины особенно нужны. Салат из свежей капусты и болгарского перца с добавлением яблока это отличный вариант перекуса даже вечером. Заправляется салат растительным маслом и готовится всего 20 минут.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую салат изысканный. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин • Салаты из капусты • Салаты с перцем
Ингредиенты на четыре порции
- Капуста — 300 г
- Болгарский перец — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Зелень — По вкусу
- Растительное масло — По вкусу
- Морковь — По вкусу
- Сахар — 1 Щепоток
Салат Радуга
Салаты
Комментарии к рецепту
Мы тоже недавно первый раз делали салат из свежей капусты и болгарского перца. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Столько нового узнала про салат из свежей капусты и болгарского перца!
Спасибо!!
Я тоже обожаю салат из свежей капусты и болгарского перца
но сама делала только один раз.
Спасибо за угощение, буду пробовать
Вкусна
Вот вроде бы тоже блюдо
recipecloud.ru/salaty/salat-penek.
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Лазакович, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Очень, очень, очень вкусно!!!
Очень простой рецепт салата из свежей капусты и болгарского перца, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть салата из свежей капусты и болгарского перца из магазина.;)
Спасибо Вам, Лазакович, за рецепты.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить салат из свежей капусты и болгарского перца.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Салат Пенек
Салаты