Диетические ленивые вареники

• Простой рецепт вареников
• Время приготовления: 30 мин
• Порций: 3
• Калорий: 136 ккал
• Рецепт русской кухни
• Вегетарианство: Диетические рецепты
• Повод: На завтрак, На ужин, Для детей, На завтрак, Полдник, На ужин, На полдник

Фото диетических ленивых вареников.

Приготовление

1. 1. В небольшой мисочке соединить творог, яйцо, щепотку ванилина и сахарной пудры.

2. 2. Перемешать все, чтобы не было комочков. Если тесто получается слишком сухим, можно в рецепт приготовления диетических ленивых вареников добавить чуточку обезжиренного йогурта.

   

3. 3. Всыпать кукурузный крахмал и как следует перемешать. Для более плотной консистенции можно добавить немного муки.

   

4. 4. Переложить тесто на рабочую поверхность и раскатать.

   

5. 5. При помощи выемок для печенья придать форму. Таким образом, диетические ленивые вареники в домашних условиях будут не только полезные, но и очень аппетитные.

   

6. 6. К этому времени нужно довести до кипения воду в большой кастрюлю и всыпать туда щепотку соли. Аккуратно опустить в кипящую воду вареники.

   

7. 7. Вот и все, теперь вы точно знаете, как сделать диетические ленивые вареники. После того, как вода снова закипит, варить их нужно около 2 минут, а затем аккуратно с помощью шумовки переложить на тарелку. Подавать их можно с вареньем, йогуртом или просто свежими ягодами.

   

Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин  • Диетические рецепты 

Ингредиенты на три порции

• Творог — 200 г (0% жирности)
• Сахарная пудра — 1 ст.л. (по желанию)
• Яйцо — 1 шт.
• Кукурузный крахмал — 2 ст.л.
• Ванилин — 1 Щепотка