Салат из молодого шпината с авокадо и апельсином
- Простой рецепт салатов
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 413 ккал
- Рецепт американской кухни
- Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты
Любите готовить салаты? Попробуйте рецепт салата изысканного. Должно понравиться.
Фото салата из молодого шпината с авокадо и апельсином.
Приготовление
-
Срежьте кожу с 2-х апельсинов и аккуратно вырежьте ножом дольки апельсина между белыми прожилками.
-
Выжмите сок из 0,5 апельсина.
-
Смешайте в миске апельсиновый сок, оливковой масло и винный уксус.
-
Нарежьте авокадо крупными дольками, сбрызните соком лайма, чтобы предотвратите его потемнение. Листья мяты снимите со стеблей и оставьте их целиком.
-
Смешайте в миске для салата листья шпината (лучше брать мелкий молодой), листья мяты, авокадо, дольки апельсина и тыквенные семечки.
-
Заправьте приготовленной заправкой и перемешайте.
На заметку
Подавайте к мясу, креветкам или морепродуктам на гриле.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую салат шопский. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Салаты с авокадо
Ингредиенты на четыре порции
- Молодой шпинат 5 стак.
- Листья мяты 70 г
- Авокадо 2 шт.
- Очищенные семена тыквы 1/4 стак.
- Апельсины 2,5 шт.
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- Красный винный уксус 1 столовая ложка
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Салат Русский
Салаты
Комментарии к рецепту
Vika88, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Готовила салат из молодого шпината с авокадо и апельсином первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Салат из молодого шпината с авокадо и апельсином это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать http://recipecloud.ru/salaty/salat-penek.
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, vika88.
Скорее бы попробовать)
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)
Спасибо за рецептик салата из молодого шпината с авокадо и апельсином!!!
Муж был в восторге.
салата из молодого шпината с авокадо и апельсином, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Vika88, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
Салат Соломка
Салаты