Диетический винегрет
- Простой рецепт винегрета
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 6
- Калорий: 660 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин, Полезный обед
Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического винегрета.
Любите готовить винегрет? Попробуйте рецепт винегрета. Должно понравиться.
Фото диетического винегрета.
Приготовление
-
Одну сваренную свеклу натираем на крупной терке, а вторую на мелкой. Перекладываем в глубокую тарелку.
-
С квашеной капусты отжимаем лишний сок и добавляем ее в тарелку к свекле.
-
Теперь перекладываем в тарелку сваренную фасоль. Готовую фасоль, как и свеклу, можно свободно купить в любом магазине, но лучше приготовить самостоятельно дома, так как в закатанных вариантах содержится сахар и различные консерванты.
-
В конце добавляем соль по вкусу и растительное масло. Хорошенько все перемешиваем, теперь наш винегрет готов.
На заметку
Простой рецепт диетического винегрета - это поистине отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Здесь мы постарались устранить все неблагоприятные для стройной фигуры продукты так, чтобы состав остался максимально приближен к классическому. Если рассматривать подробно состав этого салатика, то абсолютно все продукты здесь полезны и хорошо усваиваются организмом: свекла регулирует жировой обмен и препятствует ожирению (в частности ожирению внутренних органов), квашеная капуста содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечника, а фасоль, помимо ее многочисленных полезных свойств, является блокатором углеводных калорий. В общем, такой салат - это польза во плоти, и сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом диетического винегрета, который станет отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую винегрет по-грузински. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин • Диетические рецепты
Ингредиенты на шесть порций
- Свекла сваренная — 2 шт. (средние)
- Капуста квашеная — 300-400 г
- Фасоль сваренная — 300-400 г
- Масло растительное — 1-2 ч.л.
Винегрет Кутузов
Винегрет
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
Девочки, увлеклась винегретом с баклажанами. Готовлю каждые выходные.
Будем пробовать!
Ой, соскучилась что-то по диетическому винегрету.
Приготовлю завтра)
Sedou1976 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала диетический винегрет — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит диетический винегрет, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от диетический винегрет.
СПАСИБОЧКИ!
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.
Винегрет овощной
Винегрет