Отличие зеленой гречки от коричневой в том, что коричневая гречка проходит термообработку, а зеленая нет. Поэтому в зеленой гречке сохраняется масса полезных веществ. Сочитаясь с овощами, она приносит пользу в кратном размере, насыщает организм аминокислотами, ценным белком (максимально схожим с белком в мяце, рыбе и яйцах), а так же медленными углеводами. Вкус ее довольно нежный и нейтральный, так что можно приготовить любо блюдо. Например, гречневые котлеты, рассольник с гречкой, голубцы или фаршированные перцы, запеканку и многое другое, при этом не навредив фигуре. Из зеленой гречки можно приготовить много всего интересного. Экспериментируйте и кушайте с пользой!
Любите готовить гречневую? Попробуйте рецепт гречки в мультиварке. Должно понравиться.
Фото зеленой гречки с помидорами, луком и чесноком.
Яйцо взбить в тарелке. Смешать зеленую гречневую крупу со взбитым яйцом.
На сковороде растопить сливочное масло. Высыпать гречку и жарить ее, пока крупа не станет рассыпчатой.
Всыпать мелко порубленный лук, выдавить через пресс чеснок, добавить винный уксус, хмели-сунели и соль по вкусу. Перемешать.
Залить таким количеством воды, чтобы она покрывала гречку на 1 см. Варить в течение 10 минут.
Помидоры нарезать на кубики и добавить в сковороду. Готовить еще 5-10 минут до готовности.
Отличие зеленой гречки от коричневой в том, что коричневая гречка проходит термообработку, а зеленая нет. Поэтому в зеленой гречке сохраняется масса полезных веществ. Сочитаясь с овощами, она приносит пользу в кратном размере, насыщает организм аминокислотами, ценным белком (максимально схожим с белком в мяце, рыбе и яйцах), а так же медленными углеводами. Вкус ее довольно нежный и нейтральный, так что можно приготовить любо блюдо. Например, гречневые котлеты, рассольник с гречкой, голубцы или фаршированные перцы, запеканку и многое другое, при этом не навредив фигуре. Из зеленой гречки можно приготовить много всего интересного. Экспериментируйте и кушайте с пользой!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую гречку под соусом. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Вкусная каша
Гречневая
Гречневая
Рецепты гречневой
Крупа гречневая 1 стак. • Специи и пряности 40 г • Фарш куриный 250 г • Лук репчатый 1 шт. • Морковь 1 шт...
Рецепты гречневой
Гречневая крупа богата разными полезными витаминами и свойствами. Так же богата рецептура блюд из гречневой крупы: от обыкновенной гречи на молоке, до рецептов, где греча используется для фарширования...
Рецепты гречневой
Сытная, рассыпчатая и ароматная гречка с печенью. Гречка с печенкой - это полноценное блюдо для обеда или ужина. Приготовить крупу можно как в кастрюле, так и в сотейнике. Сначала необходимо сделать зажарку...
Гречневая
курица • лук • морковь • соль • подсолнечное масло • гречневая крупа...
Гречневая
Гречневая каша с печенью, отличная идея для приготовления вкусного обеда или ужина на каждый день....
Гречневая
Сегодня я не собираюсь ломать голову над приготовлением ужина. Я прекрасно знаю, как приготовить гречку с яйцом. Это блюдо готовили мне еще в детстве. Оно простое и сытное. Попробуйте и вы....
Гречневая
Комментарии к рецепту
Искала зеленую гречку с помидорами, луком и чесноком, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт зеленой гречки с помидорами, луком и чесноком.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Как красиво!
Сижу сейчас, доедаю зеленую гречку с помидорами, луком и чесноком.
Очень вкусно, мне понравилось.
Это очень - очень вкусный рецепт!
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Посмотрите рецепт гречки с шампиньонами, не пожалеете.
Гречневая