Молоки горбуши под шубой

Рецепт от ksyukha

Молоки содержат большое количество белков, высокоценных жиров. При этом они совершенно не имеют углеводов. Калорийность 100 г молок - 100 ккал.

Любите готовить салат под шубой? Попробуйте рецепт семги под шубой. Должно понравиться.

Рецепт молок горбуши под шубой

Фото молок горбуши под шубой.

Приготовление

  1. 1. Почистить картофель, нарезать его колечками. Влить в картофель 1 столовую ложку масла, перемешать и положить картофель в рукав. Запечь в духовке в течение часа. Молоки промыть холодной водой и нарезать на кусочки 3-4 см. Посолить кусочки и обвалять в муке. Обжарить молоки на раскаленном масле с одной и другой стороны по 2 минутки и сбрызнуть яблочным уксусом.

  2. 2. Приготовим томатную заправку. Помидоры, лук, перец и чеснок промыть и почистить. Прокрутить все эти овощи через мясорубку или измельчить в блендере. Посолить и поперчить по вкусу.

    молоки горбуши под шубой. Шаг 2
  3. 3. За это время картофель уже успел запечься. Выложить его в форму для запекания. Сверху положить обжаренные кусочки молоки и залить все томатной заправкой.

    молоки горбуши под шубой. Шаг 3
  4. 4. Натереть сыр на средней или мелкой терке. Обсыпать сыром наши молоки. Поместить форму в духовку. Запекать при температуре 200 градусов 15 минут.

    молоки горбуши под шубой. Шаг 4

На заметку

Использование молоки в своем рационе позволит вам избежать инфарктов и инсультов. Так как они оказывают большую помощь сердечнососудистой системе.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую рыбку под шубой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин  • Легкие рецепты  • Салаты из помидор 

Ингредиенты на восемь порций

  • Молоки — 500 г
  • Картофель — 1 кг
  • Растительное масло — 3 ст.л.
  • Мука — 2 ст.л.
  • Яблочный уксус — По вкусу
  • Помидоры — 2 шт.
  • Перец болгарский — 1 шт.
  • Перец острый — 0,5 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Сыр твердый — 150 г

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
ofranes1987
ofranes1987

Супер!
у меня нет слов .

alesya78
alesya78

Готовится элементарно)

rimma75
rimma75

Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!

lida81
lida81

Сделала по вашему рецепту молоки горбуши под шубой, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!

kuzyukova_93
kuzyukova_93

Спасибо за наводку, похожее видела в рецепте минтая под шубой recipecloud.ru/salaty/salat-pod-shuboi/mintai-pod-shuboi.

Нюта Пустогвар
Нюта Пустогвар

Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)

Леся Мушин
Леся Мушин

Делала молоки горбуши под шубой уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.

owhusar
owhusar

И это вправду весьма необычный рецепт.

kristina75
kristina75

Ksyukha…мой муж сошел с ума.
Просит сделать молоки горбуши под шубой на его работу, чтобы всем похвастаться.