Красная фасоль с тунцом и лапшой

Рецепт от Грушина Анна
  • Простой рецепт овощей
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 333 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты

Любите готовить овощи? Попробуйте рецепт стручковой фасоли с индейкой. Должно понравиться.

Рецепт красной фасоли с тунцом и лапшой

Фото красной фасоли с тунцом и лапшой.

Приготовление

  1. Готовую фасоль (можно из банки, ничего страшного в этом нет) смешать с мелко нарубленным красным луком, зеленью руколы, давленным чесноком, оливковым маслом, лимонным соком и разобранным на мелкие кусочки филе тунца.

  2. Отварить яичную лапшу до состояния гипер-аль-денте, то есть если на пачке написано, что варится лапша десять минут, варить восемь, если написано двенадцать минут варить десять), воду слить.

  3. В глубокой сковороде разогреть куриный бульон, переложить туда лапшу и фасоль с тунцом. Перемешать и потомить на медленном огне еще две минуты. Есть немедленно.

На заметку

Это что-то межеумочное альянс салата, пасты и супа. От салата здесь способ комбинации ингредиентов, от пасты лапша, от супа бульон. Пусть и в гомеопатической по сравнению с обычным супом дозой. В качестве дополнительных источников удовольствия можно использовать тертый сыр, которым не слишком густо можно посыпать это месиво, а также мелко нарубленные свежие помидоры и оливковое масло, которыми в умеренных дозах можно сдобрить фасоль & Co.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты на шесть порций

  • Красная фасоль 400 г
  • Филе тунца 100 г
  • Красный лук 50 г
  • Руккола 100 г
  • Оливковое масло 50 мл
  • Чеснок 4 зубчика
  • Лимон 1 шт.
  • Куриный бульон 1 л
  • Яичная лапша 250 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Настасья Кобзева
Настасья Кобзева

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(

svetlana95
svetlana95

Спасибо Грушина, ты меня спасла!!!

nyuta74
nyuta74

Вкуснятина, обожаю красную фасоль с тунцом и лапшой
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Грушина :)

Борейко Анюша
Борейко Анюша

Этот рецепт очень кстати пришёлся!

osper
osper

Вкусно, красиво и незатратно!!!

1stlife2004
1stlife2004

сом в мятном бульоне и фасоль с овощами готовила, а вот красную фасоль с тунцом и лапшой - никогда. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.

lerad1999
lerad1999

Грушина, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

isissi1976
isissi1976

Спасибо дорогуша чувствую рецепт красной фасоли с тунцом и лапшой станет любимкой
хочу хочу

tanya
tanya

Грушина, спасибо за рецепт красной фасоли с тунцом и лапшой! Обязательно приготовлю :)

Софья Хахулина
Софья Хахулина

Грушина …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!

marianna
marianna

Именно красную фасоль с тунцом и лапшой часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

Римма Сирко
Римма Сирко

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!