Запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей
- Простой рецепт овощей
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 73 ккал
- Рецепт русской кухни
Полезный перец, вкусный тунец, богатые микроэлементами рис и чечевица все это в одном блюде. Легко готовить, вкусно есть, отличное блюдо, которое не навредит фигуре и доставит массу удовольствия.
Любите готовить овощи? Попробуйте рецепт фаршированных перцев. Должно понравиться.
Фото запеченных перцев с тунцом, рисом и чечевицей.
Приготовление
-
С перцев срезать крышечки, они пригодиться для украшения и очистить перец от семян.
-
Тунец ТМ Магуро нарезать, зелень нашинковать.
-
Рис и чечевицу сварить до полной готовности.
-
С помидоров снять кожицу и нарезать вместе с репчатый луком. Пассеровать овощи.
-
В готовый рис с чечевицей добавить тунца и пассерованные овощи, также по вкусу добавить специи и чеснок.
-
Наполнить перцы готовой смесью и поставить в духовку запекать на 20 минут при температуре 180 С.
-
На блюдо выложить оставшие помидоры, украсить зеленью и выложить готовые перцы. Подавать теплыми.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую фаршированный перец с фаршем и рисом. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты на две порции
- перец болгарский красный - 1 шт.
- перец болгарский желтый - 1 шт.
- рис - 100 г
- чечевица - 100 г
- помидоры - 2 шт.
- зелень - 3 веточки
- чеснок - 2 зубчика
- специи - 1 г
- тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка
Красная фасоль с тунцом и лапшой
Овощи
Комментарии к рецепту
Красиво, вкусно, класс просто!
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей!!!
Еще раз спасибо!!!
Kristinachernova, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится recipecloud.ru/supy/marokkansky-sup-s-risom-nutom-i-chechevitsei.
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Попробовала приготовить запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей.
Супер!!!
Спасибо kristinachernova!
Вы профи!
Обалденно, вкусно! kristinachernova, вы кудесница!
Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Я делала запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей к приезду родственников.Все съели!!!
Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт
Фаршированные перцы, запеченные
Овощи