Сок из ростков пшеницы

• Простой рецепт соков
• Время приготовления: 15 мин
• Порций: 2
• Калорий: 43 ккал
• Рецепт домашней кухни

Фото сока из ростков пшеницы.

Приготовление

1. Пшеничным зародышам дать прорасти на 1-2 мм.

2. Поместить пшеничные проростки в высокую емкость и дать зеленой части подняться на 8-10 см, затем срезать.

   

3. Базилик помыть, листья отделить от стеблей и стволов. Зеленую пшеницу и базилик сложить в чашу блендера и взбить. По желанию овощной жмых можно протереть через сито.

   

4. Из апельсинов выдавить сок, а предварительно острым ножом выбрать цитрусовое филе.

   

5. Добавить апельсиновую массу в блендер, приправить медом, влить минералку - снова взбить.

   

6. В готовый сок-коктейль вмешать отруби льна. Подавать немедленно.

   

7. Рецепт "Сок из ростков пшеницы" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

   

Рецепт из коллекции: • Напитки из апельсинов 

Ингредиенты на две порции

• Пшеничные зародыши 1/2 стак.
• Базилик 100 г
• Апельсин 2 шт.
• Мед по вкусу
• Вода минеральная 330 мл
• Льняные отруби 2 ст.л.