Чахохбили для тех, кто на диете

Рецепт от Тишкова Роза

Без масла, без зажаривания, легко, полезно, вкусно и очень по-летнему.

Любите готовить чахохбили? Попробуйте рецепт чахохбили. Должно понравиться.

Рецепт чахохбили для тех, кто на диете

Фото чахохбили для тех, кто на диете.

Приготовление

  1. Птицу порубить на куски, удалить кожу и подкожный жир. Сложить в казан (без масла), закрыть крышкой и поставить на медленный огонь томиться в собственном соку на 15 минут.

  2. Порезать полукольцами лук и отправить его в казан. Когда лук станет мягким посолить, поперчить, добавить хмели-сунели и перемешать.

    чахохбили для тех, кто на диете. Шаг 2
  3. Ошпарить и почистить помидоры, порезать кубиками и выложить в казан. Тушить под крышкой до готовности курицы.

    чахохбили для тех, кто на диете. Шаг 3
  4. Добавить порубленую зелень и порезанный пластинками чеснок. Сюда, конечно, "просится" кинза, но дома не все ее любят: (

    чахохбили для тех, кто на диете. Шаг 4
  5. Через 5 минут готово.

    чахохбили для тех, кто на диете. Шаг 5
  6. Я подавала с небезизвестным, (спасибо Каролине!) "12-минутным" рисом: рис кладем в кипяток (2:3), на крышку - груз, чтобы не вышел пар. Огонь - 3 минуты, сильный, 7 минут - умеренный, 2 минуты - слабый. Выключить газ и не открывать крышку еще 12 минут. А когда откроете, результаты превзойдут все ожидания. Как в лучшем ресторане.) Потом уже можно посолить и перемешать.

    чахохбили для тех, кто на диете. Шаг 6

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую чахохбили без вина. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Диетические рецепты 

Ингредиенты на одна порция

  • курица - 1 шт.
  • помидоры - 4 шт.
  • чеснок - 4 стак.
  • укроп - по вкусу
  • базилик - по вкусу
  • хмели-сунели - по вкусу

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
ocedanowi1985
ocedanowi1985

Замечательный рецепт! В моей семье любят чахохбили для тех, кто на диете
Спасибо за прекрасную идею

Лыченкова Вика
Лыченкова Вика

Чахохбили для тех, кто на диете по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D

katya75
katya75

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

sinchuk_82
sinchuk_82

Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

edrussenk
edrussenk

Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала чахохбили для тех, кто на диете для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!

purik_90
purik_90

Думаю приготовить чахохбили с баклажанами recipecloud.ru/goryachee/chakhokhbili/chakhokhbili-s-baklazhanami, кто-нибудь пробовал?

Лера Радюк
Лера Радюк

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю чахохбили для тех, кто на диете уже полгода, все супер!

cueldolyi
cueldolyi

Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от чахохбили для тех, кто на диете.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!

stovba_92
stovba_92

Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!