Курица с рисом и овощами в фольге
- Простой рецепт мяса
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 105 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин
Я расскажу, как приготовить курицу с рисом и овощами в фольге быстро и полезно. Рис получается рассыпчатым, пропитанным куриным соком, а курочка сочной, с яркими нотками сладкого перца и специй.
Любите готовить мясо? Попробуйте рецепт курицы с картошкой запеченная в духовке. Должно понравиться.
Фото курицы с рисом и овощами в фольге.
Приготовление
-
Отмерьте и смешайте специи.
-
Мясо нарежьте небольшими полосками, добавьте специи и масло, нарезанный полосками болгарский перец и лук. Аккуратно перемешайте и оставьте на 30 минут.
-
Рис промойте несколько раз в прохладной воде, замочите на 30 минут, а затем выложите в форму для запекаия.
-
Залейте двумя стаканами куриного бульона или воды.
-
Выложите сверху замаринованное мясо с овощами, не перемешивайте.
-
Форму для запекания накройте фольгой, поставьте в разогретую до 190 градусов духовку на 50 минут.
-
Фольгу снимайте осторожно! Под ней горячий пар!
-
Подавайте к столу со свежими овощами и тертым сыром. Приятного аппетита!
На заметку
Нежнейшая курочка с рисовым гарниром и овощами с минимальным количеством оливкового масла станет главным блюдом любого диетического стола. Основной секрет этого полезного блюда в способе его приготовления. Куриная грудка запекается без обжарки, одновременно с гарниром. Готовьте с удовольствием!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую курицу с перцем болгарским. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин • Красивые рецепты
Ингредиенты на четыре порции
- Куриная грудка — 500 г (или индейки)
- Болгарский перец — 2 шт.
- Лук — 2 шт.
- Рис — 1 стак.
- Кумин — 1 ч.л.
- Перец черный молотый — 1 ч.л.
- Паприка сушеная — 1 ч.л.
- Перец красный молотый — 1 ч.л.
- Соль — 1 ч.л.
- Асафетида — 1 ч.л.
- Бульон — 2 стак. (или вода)
- Оливкое масло — 2 ст.л.
Курица с фенхелем
Мясо
Комментарии к рецепту
Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Рецепты супер, спасибо огромное!
Давненько мы с подругой пробовали приготовить курицу с рисом и овощами в фольге на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что курицу с рисом и овощами в фольге — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила курицу с рисом и овощами в фольге.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Уже второй раз курицу с рисом и овощами в фольге делаю.
Просто восхитительно.
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится recipecloud.ru/goryachee/myaso/kuritsa-s-fenkhelem.
Обязательно приготовлю на днях
Курица Джалфрези
Мясо