Тыквенное кисло-сладкое рагу с чечевицей

• Простой рецепт рагу
• Время приготовления: 2 ч
• Порций: 4
• Калорий: 580 ккал
• Кухня: Авторская

Фото тыквенного кисла-сладкого рагу с чечевицей.

Приготовление

1. Мясо режем кубиками (если это говядина, лучше брать лопатку). Разогреть в сковороде масло. Небольшими порциями на среднем огне обжарить мясо и переложить в глубокую кастрюлю, но лучше в сотейник, казан или утятницу. Подлить немного воды, если говядина дала мало сока, посолить, положить промытый чернослив, закрыть крышкой и тушить на маленьком огне примерно на 1 час (зависит от мяса).

2. Лук почистить и нарезать перьями. Чеснок и имбирь очистить, измельчить (имбирь натереть на мелкой терке).

3. Кориандр немного размять в ступке.

4. Перец очистить от семечек и нарезать колечками или тонкой соломкой. Если вы хотите получить острое рагу, то перец добавьте в самом начале приготовления, вместе с мясом, а если небольшую остроту не подвергайте его тепловой обработке, добавьте уже в готовое блюдо.

5. Разогреть масло, добавить в него кориандр, обжарить в течение минуты, добавить чеснок и почти сразу же лук, чтобы чеснок не успел поджариться.

6. Пассеровать лук минут 5, добавить имбирь, а через 3 минуты промытый изюм. Пассеровать все вместе, пока лук не приобретет оттенок карамели.

7. Тыкву нарезать крупными кубиками и обжарить на разогретой сковороде с маслом. Так же поступить с картофелем. Картофель должен быть после обжарки мягким, а тыква должна оставаться хрустящей.

8. Промыть чечевицу. Лук с изюмом и пряностями и чечевицу добавить к мясу, тушить вместе 15 минут.

9. Осторожно перемешать рагу с обжаренной тыквой и картофелем, посолить, если необходимо, и оставить на маленьком огне, еще на 7 минут, пока чечевица не станет мягкой.

10. Если вы хотите, чтобы рагу выглядело более красиво, то чечевицу следует отварить около 20-25 минут отдельно, в кастрюльке, и только в конце перемешать с овощами и мясом.

11. Подавать, посыпав, по желанию, зеленью кинзы.

Ингредиенты на четыре порции

• Тыква 1/2 кг
• Мясо 1/2 кг
• Картофель 1 шт.
• Лук репчатый 2 головки
• Красная чечевица 200 г
• Изюм 1 столовая ложка
• Чернослив 1 шт.
• Чеснок 2 зубчика
• Листья кинзы (кориандра) 1 ч.л.
• Тертый имбирь по вкусу
• Перец чили 1 шт.
• Кинза по вкусу
• Соль по вкусу
• Оливковое масло 2 столовые ложки