Кисель из овсяных хлопьев с липовым медом

• Простой рецепт киселя
• Время приготовления: 10 мин
• Порций: 4
• Калорий: 107 ккал
• Кухня: Авторская

Фото киселя из овсяных хлопьев с липовым медом.

Приготовление

1. Раньше, лет 10 назад, я терпеть не могла овсянку и все, что с ней связано. Но в последнее время моя любовь к этому продукту возросла раз в сто, теперь я ее просто обожаю, а овсяный кисель - особенно!

2. Овсяный кисель - продукт легкий, приятный на вкус и удивительно полезный! Каждый, кто хоть раз сталкивался с проблемами желудочно-кишечного тракта наверняка слышал о пользе овсяного киселя. У меня, например, такие проблемы носят сезонный характер - весной и осенью повышается кислотность, и тут же на помощь приходит овсяный кисель! Помогает прекрасно, да и на вкус - чудесно! Очень советую данное блюдо и в качестве десерта, и в качестве лекарства!

3. Для приготовления киселя из овсяных хлопьев подготовьте продукты по списку.

4. Залейте овсяные хлопья чистой питьевой водой и оставьте при комнатной температуре на пару суток, прикрыв емкость салфеткой, чтобы не препятствовать доступу воздуха.

   

5. Когда смесь набухнет и начнет издавать приятный дрожжевой аромат, протрите ее над кастрюлей сквозь мелкое сито.

   

6. Варите полученную смесь на медленном огне, постоянно помешивая. Минуты через 2-3 смесь станет густой и однородной. Снимите кастрюлю с огня.

   

7. Остудите кисель градусов до 40 и добавьте в него липовый мед. Перемешайте.

   

8. Разлейте кисель с медом в баночки и уберите в холодильник на пару часов для охлаждения!

   

9. Кисель из овсяных хлопьев с липовым медом готов! Подавайте его на завтрак, на десерт или съедайте натощак в лечебных целях. Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!

   

Рецепт из коллекции: • Полезные напитки 

Ингредиенты на четыре порции

• Овсяные хлопья - 100 г
• Вода - 300 мл
• Мед липовый - 50 г