Зеленый смузи

Рецепт от Matiss
  • Простой рецепт смузей
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 176 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На завтрак, Быстрый завтрак, На полдник

Зеленый смузи - густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль - прекрасный вариант для завтрака. Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день.

Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей с сельдереем. Должно понравиться.

Рецепт зеленого смузи

Фото зеленого смузи.

Приготовление

  1. Подготовим все необходимые ингредиенты.

  2. Лайм очищаем от кожуры и нарезаем пластиночками.

    зеленый смузи. Шаг 2
  3. У яблока удаляем сердцевину.

    зеленый смузи. Шаг 3
  4. Все фрукты и зелень складываем в в блендер или удобную посуду, где при помощи блендера будем размельчать ингредиенты.

    зеленый смузи. Шаг 4
  5. Засыпаем сахар.

    зеленый смузи. Шаг 5
  6. Заливаем водой.

    зеленый смузи. Шаг 6
  7. И сильно измельчаем.

    зеленый смузи. Шаг 7
  8. Переливаем содержимое по стаканам.

    зеленый смузи. Шаг 8
  9. Украшаем ломтиками яблока и подаем. Приятного смузи:)

    зеленый смузи. Шаг 9

На заметку

Зеленый смузи готовится примерно 10 минут, зато приносит много удовольствия и радости. Особенно приятно пить этот коктейль утром натощак. Потом весь день бодрое и хорошее настроение, много энергии и появляется ощущение, что весь мир у твоих ног:) Простой рецепт смузи можно модулировать и изменять. Все зависит от того какие ингредиенты есть у вас дома. Не бойтесь экспериментов. Важен сам принцип. Никакой термальной обработки - все свежее и натуральное, измельчаем и пьем. Хорошего дня ;)

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую зеленый смузи для похудения. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Полезные напитки 

Ингредиенты на две порции

  • Яблоко — 1 шт.
  • Пучок шпината — 1 шт.
  • Руккола — 50 г
  • Банан — 1 шт.
  • Лайм — 20 г
  • Вода — 1/2 стак.
  • Сахар — - По вкусу

Видео приготовления смузей с бананом

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
yoticeyh
yoticeyh

Мои гости требовали добавки)))

kusakina_87
kusakina_87

Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))

pionerskaya_73
pionerskaya_73

Приготовила мужу зеленый смузи.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

iteast
iteast

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

voloschuk_83
voloschuk_83

Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!

Саломатина Тоня
Саломатина Тоня

Отличный рецепт смузей из черники recipecloud.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-cherniki, просто, быстро и вкусно.

piksha_81
piksha_81

Зеленый смузи для любителей очень вкусной еды!
ПРЕВОСХОДНО!

elizaveta
elizaveta

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

edsed1993
edsed1993

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла зеленый смузи. Вот я ему и приготовлю.

pouthar
pouthar

Matiss, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

ingerimy
ingerimy

Matiss, зеленый смузи делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!

nadyarnaya_76
nadyarnaya_76

Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог