Любите готовить блины? Попробуйте рецепт блинов на кулеше. Должно понравиться.
Фото низкокалорийного овсяно-протеиновый панкейк.
Рецепт очень простой) А главное отличное сочетание сложных углеводов и белков. Я беру три столовые ложки овсянки, яичные белки (у меня в бутылке уже, изначально без желтков, но приблизительно белок 3 обычных яиц) и скуп протеина, у меня клубничный.
Взбиваю все ингредиенты блендером, до консистенции густой сметаны.
Далее на сковородку с антипригарным покрытием, поджарить с двух сторон, без масла! На небольшом огне, а то сгорит.
При желании можно добавить сахарозаменитель, но мне и без него сладко:) Есть лучше с фруктиками, или нежирным йогуртом, чтобы не было сухо Так же можно взбить творог с курагой, черносливом, изюмом и намазать сверху на панкейк. Вкусности могут быть не только вредными, но и полезными, такое не отложится на боках:-)
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую блинчики ажурные на кефире и молоке. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Панкейки • Овсяно блины
Молочный коктейль
Рецепты кексов
Маленькие кексы с любимым ингредиентом - шоколадом. Исключить из блюда лишние углеводы можно путем замены сахара на сахарозаменитель....
Рецепты блинов
Полное название: "Супер-мега блок-бастер "Не спится на Масленицу" или "StervoZka - 2" со счастливым концом". Такое название родилось, после прочитанного мной поста StervoZkи. Это рецепт очень вкусных,...
Рецепты салата Цезарь
Филе куриной грудки по вкусу • Гренки 20 шт. • Салат айсберг по вкусу • Натуральный йогурт 1 банка • Чеснок 1/2 зубчика • Тертый сыр по вкусу...
Вафли
овсяные хлопья 1 стак. • бананы 1 шт. • вода 0,5 стак. • молоко коровье 0,5 стак. • масло растительное 2 ст.л. • сахар 1 ст.л. • соль 1 щепотка • мука 1 ст.л....
Блины
Очень пухлые и пышные панкейки, совершенно не жирные. Очень ароматные с приятным вкусом свежей выпечки....
Кексы
Ванильный протеин 60 г • Творог 1%-ный 120 г • Яичный белок 2 шт. • Вишня 40 г • Какао 1 ч.л. • Ванилин на кончике ножа • Разрыхлитель на кончике ножа...
Сырный суп
Комментарии к рецепту
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Мы тоже недавно первый раз делали низкокалорийный сырный суп.
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт блинчиков!
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо stavitskaya_91 за то, что даёт нам возможность выбора!
Stavitskaya_91, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
блины приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Печенье