Горячие роллы с белой рыбой
- Простой рецепт роллов
- Время приготовления: 1 ч 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 187 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диета Дюкана
Вариант приготовления роллов из рыбы, обладающий многими достоинствами. Во-первых, роллы просто и быстро готовятся при наличии хорошей рыбы, во-вторых, блюдо содержит много белка и полезных веществ при минимуме жира и углеводов, в-третьих, рыба проходит термическую обработку и безопасна. Ну и еще это очень вкусно!
Любите готовить роллы? Попробуйте рецепт роллов с семгой. Должно понравиться.
Фото горячих роллов с белой рыбой.
Приготовление
-
Свежую рыбу очистите от костей и чешуи, филе нарежьте кубиками около 0,5-1 см. Добавьте соевый соус.
-
Слегка взбейте некрупное яйцо, добавьте к рыбе и перемешайте.
-
На коврик для суши (макису) положите целый лист нори, сверху выложите рыбную начинку, укладывая ее горизонтальной полосой по центру.
-
Аккуратно сверните ролл с помощью коврика. Не давите слишком сильно, чтобы начинка не выдавливалась по краям.
-
Свернутые роллы можно либо сварить в пароварке, либо обжарить на небольшом огне в сковороде без масла, аккуратно поворачивая для равномерной обжарки. Подавайте теплым, нарезав острым ножом на 4-6 частей.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую банановые роллы. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Закуска из яиц • Закуски из рыбы • Горячие закуски
Ингредиенты на две порции
- Филе белой рыбы 300 г
- Водоросли нори (большие листы) 2 шт.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Соевый соус 30 мл
Роллы с морковью
Роллы
Комментарии к рецепту
Imoul2004, огромное спасибо за горячие роллы с белой рыбой!
Получилось с первого раза.
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Горячие роллы с белой рыбой вкусняцкое блюдо, сама роллы аляска готовлю.
Imoul2004, сделала сегодня горячие роллы с белой рыбой.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.
Imoul2004, рецепт горячих роллов с белой рыбой ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Роллы за 10 минут
Роллы