Куриные зразы с творогом и шпинатом
- Простой рецепт зраз
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 272 ккал
- Рецепт русской кухни
Любите готовить зразы? Попробуйте рецепт зраз. Должно понравиться.
Фото куриных зраз с творогом и шпинатом.
Приготовление
-
Филе мелко нарезать (или сделать фарш). Лук потереть на терке или очень мелко порезать. Соединить мясо, яйцо, лук, отруби, соль, перец и тщательно перемешать, если жидковато и котлеты не лепятся, можно добавить еще ложку-две отрубей.
-
Если шпинат замороженный, то его нужно разморозить и отжать, если свежий припустить на сковородке. Творог и шпинат размять вместе вилкой, подавить в смесь чеснок, посолить по вкусу и перемешать. Слепить котлетки с начинкой и обжарить на сковороде в небольшом количестве масла или можно запечь в духовке, на бумаге для выпечки (без масла). Можно приготовить в пароварке.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую зразы из баклажанов. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты на четыре порции
- Яйцо куриное 1 шт.
- Куриное филе 700 г
- Овсяные отруби 3 столовые ложки
- Лук 1 шт.
- Обезжиренный творог 150 г
- Шпинат по вкусу
- Чеснок 3 зубчика
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Зразы с шампиньонами
Зразы
Комментарии к рецепту
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Очень вкусно! Люблю куриные зразы с творогом и шпинатом!
Сегодня приготовила куриные зразы с творогом и шпинатом,очень вкусно!
westoreno ,спасибо вам за эти замечательные рецепты.
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала куриные зразы с творогом и шпинатом-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Очень понравился рецепт рисовых зраз со шпинатом, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.
Отлична идея!
Все понятно и наглядно.
Готовить с westoreno одно удовольствие!
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили куриные зразы с творогом и шпинатом.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала куриные зразы с творогом и шпинатом.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Зразы по-молдавски
Зразы