Фрикасе по-креольски из курицы в томатном соусе

• Простой рецепт рагу
• Время приготовления: 6 мин
• Порций: 4
• Калорий: 239 ккал
• Рецепт латиноамериканской кухни

Фото фрикасе по-креольски из курицы в томатном соусе.

Приготовление

1. Нарезать курицу на порционные куски, смазать солью и молотым перцем и выложить в сотейник с растительным маслом. Обжарить кусочки курицы до золотисто-коричневой корочки со всех сторон (займет это примерно 15 минут) и переложить на тарелку.

2. Морковь очистить, промыть и нарезать по диагонали шайбами толщиной 10-15 мм, нарезать пастернак небольшими кубиками. Перец очистить от семян и нарезать квадратиками размером 2х2 см, очищенный лук мелко порубить.

3. В сотейник положить измельченный лук, половину перца, 1 ст. л. рубленой петрушки, лаврушку, орегано и тимьян и жарить, помешивая, примерно 5 минут - лук должен стать прозрачным. Далее влить в сотейник воду или вино и тщательно все размешать - все имеющиеся комки должны полностью раствориться. Томаты размять, положить вместе с соком в сотейник и довести до кипения.

4. Положить в сотейник куриное мясо, морковь, оставшийся перец и пастернак и влить воду - она должна еле-еле покрывать мясо с овощами. Довести содержимое сотейника до кипения, накрыть крышкой и на маленьком огне тушить 15 минут. Затем крышку снять и готовить фрикасе по-креольски из курицы в томатном соусе еще 15-20 минут.

Ингредиенты на четыре порции

• курица 1,9 кг
• помидоры в собственном соку 800 г
• пастернак 350 г
• вино белое сухое 60 мл
• лавровый лист 3 шт.
• морковь 3 шт.
• перец сладкий болгарский 2 шт.
• петрушка 3 ст.л.
• орегано 1 ч.л.
• тимьян 1 ч.л.
• масло растительное
• перец черный молотый
• соль