Гаспачо, диета на супах
- Простой рецепт гаспачо
- Время приготовления: 90 мин
- Порций: 4
- Калорий: 226 ккал
- Кухня: Авторская
Сытный, вкусный, не калорийный-всеми этими плюсами обладает суп. Рецептов диетического первого очень много, поэтому каждая женщина с легкостью найдет подходящее по вкусу блюдо. Главное, готовить его на не нежирном овощном или мясном бульоне и не заправлять сметаной или сливками.
Любите готовить гаспачо? Попробуйте рецепт гаспачо. Должно понравиться.
Фото гаспачо, диета на супах.
Приготовление
-
Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить до получения однородной массы. Затем добавить оливковое масло и разлить по тарелкам.
-
Огурцы очистить, удалить семена, перец нарезать и удалить зерна. Лук и чеснок очистить и нарезать.
-
На помидорах сделать надрезы и ошпарить кипятком. Снять кожицу и удалить зернышки.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую суп гаспачо. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Вкусный суп • Диетические рецепты
Ингредиенты на четыре порции
- перец болгарский - 150 г
- хлеб - 3 шт.
- чеснок - 2 стак.
- бульон - 200 мл
- винный уксус белый - 30 мл
- оливковое масло - 30 мл
- табаско - по вкусу
Гаспачо из спаржи
Гаспачо
Комментарии к рецепту
Огромное спасибо!
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.
Пасибо тебе Маргарита.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Обязательно приготовлю!
спасибо большое!
Гаспачо, диета на супах — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
Предлагаю в тему ссылочку на рецепт http://recipecloud.ru/supy/gaspacho/gaspacho-po-derevenski.
Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Спасибо большое за рецепт, Маргарита.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Гаспачо с яблоком
Гаспачо