Заливное из овощей

• Простой рецепт заливного
• Время приготовления: 1 ч
• Порций: 5
• Калорий: 60 ккал
• Кухня: Авторская

Фото заливного из овощей.

Приготовление

1. Новый год подкрадывается очень быстрыми шагами. Из года в год в каждой семье тщательно подготавливаются к этому событию. На наших плечах, дорогие хозяюшки, подборка, приготовление и оформление самых вкусных, сытных и красивых блюд. Многие из нас придерживаются здорового образа жизни и не злоупотребляют калорийной и жирной едой. На этот случай в моей кулинарной копилке есть интересный рецепт. Предлагаю приготовить заливное из овощей.

2. Соотношение овощей, в зависимости от вашего вкуса, можно варьировать в ту или иную сторону. Готовить овощное заливное удобней всего в небольших порционных глубоких тарелочках.

3. Для приготовления возьмите такие ингредиенты.

4. Овощи можно использовать свежие или замороженные. Понятно, что в зимний период не все овощи можно найти в свежем виде. В моем случае горошек, кукурузу и стручковую фасоль я использовала в замороженном виде. Два вида капусты и сладкий перец - в свежем.

5. Итак, подготовим все овощи. Промойте сладкий перец, нарежьте небольшими кубиками. Капусту цветную и брокколи разделите на маленькие соцветия и хорошо промойте.

   

6. В сотейнике вскипятите воду с небольшим количеством соли. Опустите соцветия капусты. Варите 5 минут после закипания. Откиньте на дуршлаг и остудите. Овощной бульон не выливайте.

   

7. В другой кастрюльке вскипятите подсоленную воду. Добавьте зерна кукурузы, горошек и стручковую фасоль. Проварите 8 минут после закипания. Также откиньте на дуршлаг и остудите.

   

8. Подготовьте небольшие порционные глубокие тарелочки или силиконовые формочки. Разложите равномерно все овощи.

   

9. Возьмите 400 мл горячего овощного бульона. Добавьте приправу для холодца с желатином. Отправьте на небольшой огонь. Помешивая, доведите почти до кипения и снимите с огня.

   

10. Сразу добавьте сметану и хорошо перемешайте. Приправьте солью и молотым перцем.

    

11. Залейте приготовленным бульоном тарелочки с овощами. Отправьте в холодильник до полного застывания.

    

12. Заливное из овощей готово.

    

13. Приятного аппетита!

    

Рецепт из коллекции: • Холодные закуски  • Закуска из капусты  • Закуски из овощей 

Ингредиенты на пять порций

• Капуста брокколи – 80 г
• Капуста цветная – 80 г
• Сладкий перец – 80 г
• Стручковая фасоль – 50 г
• Горошек зеленый – 50 г
• Кукуруза – 50 г
• Сметана – 50 г
• Приправа для холодца с желатином (20 г) – 1 упаковка
• Соль – по вкусу
• Перец черный молотый – по вкусу